나에게 용기를 단백질 파우더로 체중조절

구미땅겨는 요새 체중조절에 스트레스가

이만저만이 아니랍니다.

체중조절의 의지로 다이어트가 된다면

전 아마! 기아 상태일 듯~~

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암튼 그래서 앞 전에 먹어봤던 한 장의 식단이

생각났어요. " 한 장의 식단 "이라고

한 끼 쉐이크로 포스팅했었거든요.

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그때 너무 좋았는데 좀 아쉬웠던 게 소분되어 있던

용기였어요. 그래서 편의성이 좋긴 했었지만

텀블러나 컵에다 편하게 바로바로 먹기에는

곤란함이 있었거든요.

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그래서 대용량이 있으면 좋겠다 했는데

어머! 나에게 용기를 단백질 파우더

대용량을 바로바로 주문 넣었답니다.

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늦었다고 느꼈을 때가 제일 빠른 거죠.

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한 장의 식단에서도 제일 제 입에 맞았던 게

마일드 커피랑 소이밀크 그레인이었어요.

그래서 각 1통씩 주문을 했는데 ㅎㅎ

사은품으로 전용용기도 왔더라고요.

 

 

단백질 파우더를 하루 한 잔씩 한다 치면

1통이 10일 치라서 2 통해야 여유 있는 거죠.

맘 같아선 더 시키고 싶었지만

워~~워~~ 진정해야죠.

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포장은 정말 튼튼 그 자체더라고요.

저 저 비닐포장 발로 밟아봤는데

안 터져서 ㅋㅋ 놀랬답니다.

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전용 보틀 너무 귀여웠어요.

나에게 용기를 하고 양손을 번쩍 들고 있는

저 소녀! 할 수 있는 거죠!

할 수 있습니다. 나에게 용기가 가득합니다.

저 용수철 닮은 게 뭔가? 했는데

잘 섞여지게 도와주는 보조장치더라고요.

전용 보틀도 아기 젖병에 사용하는 비스프리라서

아주 만족했어요.

 

 

마일드 커피를 바로 한 잔 해야 되는 거죠.

속 뚜껑을 제거하자마자 콧속을 뚜드리는 커피향이

기분을 한껏 업 시켜 주더라고요.

커피 좋아하시는 분들은 격하게 공감하실 건데

커피향이 콧속으로 한가득 들어오면

절로 미소가 지어지잖아요.

어머? 구미땅겨만인건가요??

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요 스푼에 한가득 꽉 채우는 게 아니라 90프로 정도

담아서 3스푼을 용기에 넣으면 되는 거죠.

그럼 40그램이 너무어가는데

꽉꽉 채우면 넘 뻑뻑해지는 거죠.

단백질 파우더는 스푼에 90프로 느슨하게

3스푼이 정량이라는 거 기억!!!

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사진 찍겠다고 아무 생각 없이 한 스푼을 담고 나서

구미땅겨는 깜짝 놀랐답니다.

ㅠㅜ 물 먼저 넣고 담았어야 하는 것을 말이죠.

잊었습니다. 잘 섞이긴 하지만 이러면

좀 더 열심히 흔들어야 하는 거죠.

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유통기한 넉넉한 거 보이세요? 그 기간 안에 분명 다 먹고

새로 주문을 해야 되겠지만 ㅎㅎ

그래도 다홍치마라고 유통기한이 넉넉하지 않음

신선하지 않은 거처럼 느껴지는 거

저만 그런 건 아닐 거라 생각해요.

 

 

마일드 커피와 소이밀크 그레인 단백질 파우더는

칼로리가 조금 달라요.

자세히 살펴보면 단백질 용량도 조금 차이가 나죠.

저도 똑같은 줄 알았다가 사진 찍으면서

아~ 했어요. 한 장의 식단 때도 그랬는데

기억력이~~ ^^;;;

결론은 맛의 종류에 따라 당, 단백질의 양이

다르고 칼로리도 차이가 나는데

편차가 크지 않아요.

12그램이냐 13그램이냐!

140칼로리냐 150칼로리 차이인 거죠.

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구미땅겨는 정수기 앞 텀블러 놔두는 곳에

자리 딱 잡아놨어요.

동선이 편리해야 먹기가 더 편리해지는 거죠.

 

 

얼마나 잘 풀리는지 직접 보시라고

가루 먼저 들입다 담은 것도 물 부어서 함

흔들어 볼게요.

이러면 힘드시니 꼭!!!

물 먼저 넣고 꽉 안 채운 3스푼을 기억하세요.

 

 

요렇게 해 주셔야 금방 섞여집니다.

물이나 우유는 200미리 눈금이 용기에

표시가 되어 있어서 어렵지 않아요.

근데 물이 더 맛있는 거 같아요.

전 우유에 섞는 거보단 물이 더 좋더라고요.

뭐? 이건 개인 취향이니 원하시는 대로~~

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​동영상 촬영했는데 금방 섞여서 막 웃었다는 거죠.

20초가 안 걸렸어요.

컵에다가 수저로 저어도 금방 풀려서

어떤 용기를 써도 힘들지

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종종 선식이나 다른 단백질 파우더들

먹어보셨으면 아실 텐데 엉기고

안 풀리는 제품들도 많거든요.

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전 그래서 아예 쉐이크보틀도 샀거든요.

자동으로 막 섞어주는 거 있어요.

나에게 용기를 단백질 파우더는

그 자동 보틀이 필요가 없는 거죠.

 

쉐킷쉐킷 단백질파우더 나에게 용기를

 

마일드 커피색도 이리 이쁩니다.

향이랑 맛은 말해 뭐 해에요.

안 먹어보셨다면 진짜 안타까운 거죠.

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이게 젤리 같은 제형이라고 표현해야 되는데

자꾸 양이 늘어나는 거죠.

흔들어서 섞이고 나면서 서서히

걸쭉함이 생긴다고 표현하면 맞는 거 같아요.

바로 못 먹고 나 뒀다 보면 놀라는 거죠.

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생것의 비린내도 없고 멍울져서 가루가

통째로 들어오는 것도 없고

커피향 가득 담아서 깔끔하게

넘어가는데 금방 호로록

넘어가는 거죠.

 

 

저거 남은 거 아까워서 물 담아서 다시 흔들어서

마셨답니다.

먹고 나서 뒤처리도 이렇게 쉬운 거죠.

바쁘고 정신없어도 나에게 용기를

어렵지 않다는 거죠.

오늘부터 하루 한 끼 나에게 용기를

주면서 변신해 보렵니다.

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나에게 용기를 단백질 파우더로 체중조절

할 수 있다!

달라진 구미땅겨를 기대해 주세요.

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2통을 다 먹은 후 보란 듯이

자랑 포스팅을 할 수 있길

응원해 주세요.

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